Меню на сегодня:
Завтрак: чёрный кофе
Обед: куриное филе на пару, свежая морковь
Ужин: 2 яйца, свежая морковь
Если честно, то в обед я обошлась без моркови, как то совсем про неё забыла. Вместо неё пришлось съесть грамм 15 морской капусты после Ксю :)
Из занятий сегодня будут только упражнения на руки и плечи. Занимаюсь я с гантельками по 3 кг. Ксю постоянно у меня их выпрашивала, но для неё они очень тяжелые. В следствии чего, сегодня были куплены 2 гантельки по 0,5кг. И мне уже она рассказала и показала КАК ;) нужно заниматься. Инициатива с детства - это супер.
Завтрак: чёрный кофе
Обед: куриное филе на пару, свежая морковь
Ужин: 2 яйца, свежая морковь
Если честно, то в обед я обошлась без моркови, как то совсем про неё забыла. Вместо неё пришлось съесть грамм 15 морской капусты после Ксю :)
Из занятий сегодня будут только упражнения на руки и плечи. Занимаюсь я с гантельками по 3 кг. Ксю постоянно у меня их выпрашивала, но для неё они очень тяжелые. В следствии чего, сегодня были куплены 2 гантельки по 0,5кг. И мне уже она рассказала и показала КАК ;) нужно заниматься. Инициатива с детства - это супер.
Комментариев нет:
Отправить комментарий