Пятница_28.02

 Меню на сегодня:
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба, салат морковка+капуста
Ужин: 100гр. говядины, кефир

Сегодня выполняю занятия на растяжку и шпагат.
Потому что крепатура убивает с утра ;) Такая хромоножка по квартире ходит :)

Шпагат

Как и все девушки я мечтаю о хорошей растяжке. Первое что приходит на ум это шпагат.
Раньше, лет так 15 назад, я без проблем садилась и на продольный и на поперечный. А вот сейчас...
Сейчас я решила опять на него сесть :)

Думаю этот видео урок мне поможет.

После занятия настроение отличное, мышцы приятно ноют, посмотрим как завтра буду ходить ;)